Dacă ar fi să începem să enumerăm beneficiile claselor de Pilates pentru organism, am face un eseu. În cadrul acestei discipline aerobice există o serie de peste 500 de exerciții inspirate din antrenamentele calistenice, yoga sau balet.

Prin aceste antrenamente, executate cu un antrenor Pilates acreditat precum Anca Gherga, îți vei tonifia, întinde și alungi toate grupele musculare majore, pentru a avea un corp perfect echilibrat.

Fie că vorbim de îmbunătățirea flexibilității sau întărirea forței musculare și tonifierea, recomandăm clasele de Pilates de la Studio Flow oricăror persoane care doresc să lucreze cât mai eficient zona de core a corpului – zona abdomenului, zona lombară, bazin și fesieri.

Așadar, dacă vrei să scapi de dureri de spate, să îți recapeți echilibrul, îți recomandăm, indiferent de sex, să încerci o clasă de Pilates. Garantăm că te vei întoarce pentru o a doua sesiune!

INFORMAȚII PROGRAM:

• Intensitate program: mediu / intens
• Recomandat pentru: fete și băieți
• Vârsta: 16+
• Durată: 50 min.
• Instructor: Anca Gherga

• Preț: 350 lei/ 8 ședințe cu valabilitate 30 de zile